Broneeri nõustamine
Broneeri nõustamine

Teenused

Oled lugenud lõputult eneseabiraamatuid, käinud erinevate spetsialistide juures või otsinud abi ravimitest? Püüdnud oma probleeme lahendada üleliigse töötamise, ebatervislike harjumuste või suhete abil, kuid miski pole siiani aidanud sul piinavatest mõtetest ja tunnetest vabaneda?

Püsivad muutused eeldavad teistmoodi ja põhjalikumat lähenemist. Kui sa ei tea, kuidas siit edasi minna, siis sa ei ole selles üksi. Ma tean, mis tunne on olla lootusetuna näivas olukorras, kus keegi sind ei mõista. Kogeda sügavat valu, mille eest ei ole võimalik põgeneda. Ma mõistan, et see pole kerge ja olen valmis sind toetama. 

Probleemide lahendamiseks ei piisa alati ainult vestluslikust teraapiast, kuna paljud teemad on nii sügavale keha tasandile „kinni jäänud“. Seetõttu tuleb neile ligipääsemiseks teisiti läheneda. Kasutan sinu aitamiseks terviklikku lähenemist, kombineerides erinevaid psühholoogilisi meetodeid mitmesuguste kehapõhiste tehnikatega nagu rakenduslik kinesioloogia, emotsionaalse vabaduse tehnika (EFT) jms.

Olen sinu jaoks olemas ja aitan sul:

  • Mõista oma mõtteid, tundeid ja käitumismustreid ning vabastada takistavaid uskumusi, et oleksid iseenda ja oma eluga rahulolevam.
  • Luua sügavama ühenduse oma sisemise tunnetusega, et teeksid teadlikumaid valikuid, mis toetavad sinu heaolu.
  • Vabastada vaimsed ja kehalised pinged, et tunneksid ennast emotsionaalselt ja füüsiliselt hästi.
  • Luua toimivaid suhteid, mis pakuvad rõõmu ja rahuldust.
  • Avastada ja kasutada oma unikaalset potentsiaali ja tugevusi, et liiguksid teadlikult ja enesekindlalt oma soovide suunas.

Leia siit parim viis, kuidas saan sulle toeks olla:

claraest-pilt-2.jpg

Individuaalne nõustamine

Personaalne lähenemine, kus keskendume teemadele, mis hetkel sinu heaolu kõige enam häirivad (vaimse ja füüsilise tervise mured, vanemluse ja suhete teemad jm).

Loe rohkem

Laste ja noorte nõustamine

Spetsiaalne toetus lastele ja noortele, et aidata neil toime tulla erinevate murede ja raskustega, mida on sageli keeruline sõnades väljendada.

Loe rohkem

Paaride ja perede nõustamine

Toetus suhetega seotud murede korral, et aidata partneritel ja pereliikmetel üksteist paremini mõista ja omavahel suhelda.

Loe rohkem

Koolitused

Grupi vajadustest lähtuvad koolitused, mis toetavad täiskasvanute, laste ja noorte vaimset tervist, keha-meele tasakaalu ning arendavad sotsiaalseid oskusi.

Loe rohkem

Selleks, et nõustamisele tulla, ei pea sa silmitsi seisma väga traumaatiliste olukordade või minevikusündmustega. Nõustamisele võivad sind tuua ka näiteks emotsionaalsed põhjused, soov oma mõtteid korrastada, igapäevaeluga kaasnev stress või enesearengusoov.

Tagan sulle nõustamisel privaatsuse ja turvalisuse. Vaatamata sellele, et teemad võivad kohati olla rasked, saad sa minuga vabalt vestelda. Ja mina kuulan sind täiesti hinnangutevabalt.

Mõned mõtted enne meie kohtumist:

  • Enne kohtumist võid tunda nii elevust kui ka veidi ärevust – see on täiesti normaalne, sest me pole veel tutvunud. Võib-olla on ka olukord sinu jaoks uus.
  • Sa ei pea kohtumiseks kuidagi ette valmistuma ega muretsema, mida ja millises järjekorras rääkida. Piisab ainult sellest, et oled avatud ja valmis esimese sammu astuma.
  • Toetuse küsimine näitab sinu tugevust ja soovi oma muredele lahendus leida! Sa võid julgelt lubada end toetada – sa ei pea ise proovima, kuniks olukord on väljakannatamatu! Mida varem nõustamisele pöördud, seda kiiremini tuleb ka lahendus.
  • Võid julgelt pöörduda ka väiksemate muredega, milles vajad kõrvalpilku
  • Kõik, mida kohtumisel räägime, jääb meie vahele.
  • Võid olla täiesti sina ise, julgelt ja hinnanguid kartmata kõiki oma mõtteid ja tundeid väljendada.
  • Aitan sul märgata sinu ressursse ja tugevusi – olemasolevast saab edasi liikuda!
  • Lähtun meie kohtumistel täielikult sinust ja valin personaalselt just sulle sobivaimad nõustamismeetodid.

Kui soovid minult enne nõustamisele tulekut midagi küsida, siis võta julgelt ühendust.

Võta ühendust